活动上既要站又要走，单鞋怎么选

先弄清当天哪些时候需要站和走

进门走几步就坐下用餐，和穿过草坪后长时间站着交谈，对鞋子的要求并不一样。买之前先列出到场后的路线、室外地面，以及能坐下休息的环节。用无法避开的那段路或站立时间来筛选。

需要经过草地或凹凸不平的铺装路面时，先比较鞋跟底面较宽的款式，再考虑细高跟。CHARLES & KEITH的指南也建议在这些地面选择较宽的鞋跟。但这不等于所有粗跟鞋都适合户外，别只看宴会厅照片，最好向场地方确认实际进场路线。

可以先选两双来比较：一双是想穿的活动款，另一双鞋跟更低、更宽。如果两双都不适合那段路，就在下单前调整当天的穿鞋安排。

鞋跟高度和脚在鞋里的倾斜程度，要分开看

标注的跟高不能完整说明脚在鞋里的姿势。这里说的倾斜程度，指的是脚从后跟向前脚掌倾斜的程度。品牌指南解释，抬高后跟会让体重向前转移；前掌也有厚度的防水台款，则能在增加高度的同时，减小相对于传统高跟鞋的倾斜。这些说明都不能给出人人适用的舒适跟高。

South Tees的日常鞋履建议推荐底面较宽、跟高不超过4厘米的鞋。可以把它作为寻找低跟候选的参考，但不能当成合格线：低于这个高度，照样可能挤脚或掉跟。

A展示较低、较宽的鞋跟，B展示较高、较细的鞋跟。这只是形状对比，并非实测产品，也不能证明哪只更合脚。不要根据插图或标注跟高推算舒适度，要把实际候选穿上脚比较。

先站一站，再走动和转身

按照品牌指南的建议，尽量在下午或傍晚试穿，而且两只都要穿。Bradford District Care的选鞋建议也指出，左右脚大小可能不同，应同时确认。使用足科医生配制的鞋垫时，South Tees建议把鞋垫放进去再试。

下面是检查合脚程度的顺序，不是考验自己能忍多久。

• 自然站立。 留意前脚掌是否受压、脚趾是否被挤在一起。除了长度，还要看脚趾两侧和上方的空间。South Tees明确要求兼顾长度、宽度和深度。
• 走动并转身。 检查后跟是否脱出、鞋前部是否夹脚，以及脚是否反复在鞋内移动。品牌指南也把前部挤压和掉跟列为试穿检查项。
• 脱鞋看看脚。 短时间试穿后，按照South Tees的建议检查磨擦、发红和受压痕迹。已经疼痛，就提前脱下。

站着没问题，走起来却掉跟，仍然不算合适。后跟稳，也不能抵消脚趾被挤住的不适。先比较别的尺码、宽度或鞋形，不要急着买垫片来补救第一次试穿就不合脚的鞋。

决定留下之前，别先寄希望于磨合

站立和走动都能接受，而且适合活动路线的鞋，才值得继续考虑。短时间穿着舒服不能保证整晚都舒服，但短时间内已经不适，就足以成为重新选择的理由。

Bradford的建议是，合脚的鞋应从一开始就舒服；价格更高，也不保证更合脚或更舒适。延长试穿时间或穿出门之前，先读清商家的退货条件。

如果鞋已经合脚，只是不清楚如何逐步开始穿新皮鞋，可以继续看不必忍痛的新皮鞋磨合方法。这是下一步，不是留下疼痛鞋子的理由。

South Tees把时装鞋的建议限定在特殊场合，并且以足部没有特别风险为前提。如果医生已经给过你具体的选鞋要求，应与医生确认并遵循那些要求，不要用这篇活动选鞋指南替代。