护发素和发膜，第一瓶该买哪种？

先补上缺少的那一步

第一次买，可以从冲洗型护发素开始。美国皮肤病学会（AAD）建议洗发后使用护发素，帮助保湿和梳开打结。这不代表你需要一次买齐两种产品。

• 还没有护发素。 先找适合自己发质的配方。
• 现有产品已经够用。 继续用就好，不必因为发膜写着“集中护理”就加购。
• 想获得更多调理。 把发膜或深层护发素与现有产品比较，先明确自己想改善什么。

这是购买优先顺序，不是要求每个人都从护发素一路加到发膜、再加到键合修护。

产品名称之外，还要看用法

看到“护理”或“treatment”，先翻到使用说明：是否冲洗、洗发前还是洗发后用、需要停留多久。确认这些，才能判断它能否填补你需要的步骤。

Wella说明，发膜通常更浓稠，但也有例外。同一篇指南还介绍了某款护发素的内部修护主张。因此，不能把所有产品简单分成“护发素只管外层，发膜只管内层”。

这张图用外层薄膜和更深处的作用作概念对比，并不能证明某款护发素或发膜实际能渗透多深。

不要只凭膏体厚度或“修护”二字给效果排高低。具体用途和使用说明，才是比较时该先看的内容。

把发质和当前状态一起考虑

• 细软、容易扁塌。 先看面向细软发的配方。有些发膜会显得厚重，也有较轻盈的选择，不必一概排除。OLAPLEX的指南也说明了这一区别。
• 干燥或卷曲。 买新产品前，先确认护发素涂在哪里。AAD建议干燥或卷曲的头发沿发丝长度使用，细发或直发则集中在发尾。
• 染过或仍觉干燥。 OLAPLEX将这些列为可以考虑发膜的情况。但仅凭染过头发，还不能决定具体配方和使用顺序。

细软发也可能染过、也可能干燥。不必在图里的四种情况中只选一种，把自己符合的条件一起看更有用。

先排好用法，再决定要不要加购

使用前先读所选产品的步骤。发膜没有统一的停留时间：OLAPLEX的指南给出了停留3分钟后冲洗的用法，其他产品则要看各自说明。

专项修护中，K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask是一个例外：洗发后先不用护发素，用毛巾吸去水分再涂，等待4分钟，不冲洗，之后可以使用其他产品。它不能直接照搬普通冲洗型发膜的顺序。

使用一般的调理型发膜后，也不用自动再叠加护发素。Wella说明，这一步可能并不需要。按手里产品的要求来，不要照搬另一品牌的流程。

用后可以简单记下：头发是否更好打理，最终的蓬松度和手感是否合意。已经满意，就不必再添一瓶。如果下一步纠结的是冲洗型发膜，还是洗后留在头发上的护理，可以继续看发膜与免洗护发素怎么选。