第一条健身短裤，选带内衬还是无内衬？

先看清内衬是什么形状

这里的内衬，是短裤里面附带的贴身层，但它不只有一种形状。Nike区分三角内裤式内衬和覆盖腿部更多的压缩裤式内衬。先看内侧照片和产品说明，再判断覆盖范围是否合意。Nike内衬说明

图中比较的是三角内裤式内衬和无内衬结构，也有内层裤腿更长的款式。比如Brooks Journey 2-in-1标明，外层内侧裤长为7英寸，导湿的平角内裤式内衬为5英寸。因此，只看外层裤长，不能判断内层裤脚会落在哪里。Brooks产品结构

选一体式的省事，还是分开搭配的自由

先想想，你真正愿意穿哪一种组合。

• 想一条解决，就先试带内衬款。 腰围合适还不够，内层也要舒服。不要因为外层合身，就接受夹得紧的内衬。
• 已有舒服的运动内裤，就先看无内衬款。 想单独更换贴身层，或在里面搭紧身裤，也可以从这一类开始比较。
• 健身和日常都要穿，就加试坐下和走路。 判断运动结束后，你是否还愿意继续穿这套组合。

跑步并不等于必须选带内衬款。lululemon把Pace Breaker Linerless 5英寸定位为跑步和训练用短裤，并列出轻量、速干、弹力面料及后侧网眼通风设计。无内衬也不等于外层一定厚、只能日常穿。lululemon产品说明

天气热时，把里面要穿的衣物一起比较。去掉固定内衬，再加一条独立内裤，并不是简单地少穿一层。

买之前，把里面穿什么也定下来

具有内裤功能的内衬可以代替独立内裤。Nike也说明，自家的带内衬跑步短裤无需另穿内裤。不过，不要看到“里布”两个字就作此判断，要确认具体产品是否按替代内裤的用途设计。Nike穿着说明

无内衬款先搭配你已有的运动内裤。如果确实需要添购，就找能将汗液从皮肤向外传递、版型又穿得舒服的运动内裤。REI建议，出汗的活动可选合成纤维或羊毛，避开干得较慢的棉质衣物。已有合适的内裤，就不必为了新短裤再换一条。REI衣物选择建议

如果你想把腿部完整遮住，下一步就是挑紧身裤本身。可以接着看锦纶与涤纶运动打底裤的选择指南。

最后用动作检查是否合身

REI指出，跑者对内置内裤的偏好不同，缝线和不合适的松紧也可能造成摩擦。标签写着“带内衬”，并不能保证舒服。缩小候选范围后，再做下面这些检查。REI合身度说明

• 核对商品信息。 确认内衬形状、已标出的内外层长度、尺码尺寸和退货条件。
• 穿好组合再活动。 遵守商家的卫生试穿规定，试着深蹲、弓步、坐下和走路，留意腰头、裆部和内层裤脚是否拉扯或堆积。
• 看看覆盖范围。 对着镜子弯腰、坐下，判断裤口张开的程度，以及露出的内层是否符合自己的需要。
• 内外层不合拍，就换候选款。 如果外层合身，内衬却勒人或往上卷，比较其他剪裁或无内衬版本，不要默认加大一码就能同时解决两层的问题。

主要是为了骑车而买吗？骑行裤里的chamois是接触车座部位的衬垫，和普通健身短裤的内衬用途不同。REI的骑行服装指南解释了这个区别。如果需要这种衬垫，下一步可以看背带式与腰带式骑行裤怎么选。