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テニスシューズとランニングシューズ、最初に買うのはどちら?

テニスにはテニスシューズ、継続して走るならランニングシューズを選びましょう。一足分の予算なら兼用を前提にせず、先に始める運動に合わせるのがおすすめです。

テニスシューズとランニングシューズ、最初に買うのはどちら? — AIイラスト
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現在購入できる商品

現時点では各商品とも単一の販売店での取り扱いです。販売店が増えると価格比較ができます。

今回の一足で始める運動を決めましょう

テニスのレッスンを予約した場合と、ジョギングを始めたい場合では、必要な一足が違います。ブランドを比べる前に、先に始める運動と、もう一方に使える靴を持っているかを書き出してみてください。

  • テニスを先に始める場合。 プレー用のテニスシューズを選びます。注文前に施設へコートの種類を確認しましょう。
  • ランニングを先に始める場合。 走る場所に合うランニングシューズを選びます。Onも、継続的なランニングには専用シューズを勧めています(On)。
  • 両方したいけれど予算は一足分の場合。 今、道具をそろえられる運動から始め、もう一方を始める前に必要な靴を用意しましょう。これは予算の使い方の提案で、どちらか一足が両方に安全だという意味ではありません。

すでにランニングシューズがあるなら、それは走るときに使い、今回の購入をテニス用に充てられます。テニスシューズを持っていて、これから定期的に走る場合も同じ考え方です。

柔らかさより、支える動きを比べます

ランニングシューズは前へ進む動き、テニスシューズは方向転換に重点を置いています。Nikeは、定期的にテニスをする場合、ランニングシューズは適切な代用品ではないと説明しています(Nike)。

Image: 二種類の靴の動きを比べる場面、左はランニングトラックの上で前へ踏み出すランナーの足、右は硬いコートの上で横にスライドするテニス選手の足、力の向きが違うことを示す分割構図、自然光、ブランドロゴや顔は写っていない(AIイラスト) — AIイラスト
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この図は、靴の形からモデルを見分けるためではなく、自分がする動きを思い浮かべるためのものです。

テニスシューズにもクッションがあり、横方向の動きを支える構造と組み合わされています(ASICS)。「柔らかいランニング用か、クッションのないテニス用か」という二択ではありません。商品説明では柔らかさの表現より先に、どのスポーツ向けなのかを確認してください。柔らかいというだけでは、テニスに適するかは判断できません。

コートや走る路面に合わせて選びます

テニスなら施設にコートの種類を聞き、購入する仕様がその路面に対応するか、メーカーの商品説明で照らし合わせましょう。

  • ハードコート。 ハードコート用と案内されている仕様から探します。摩耗に強いアウトソールが重要です(ASICS)。
  • クレーや天然芝。 クレー用にはジグザグのヘリンボーン柄、天然芝用には小さな突起がよく使われます(ASICS)。靴底の写真だけで決めず、対応するコートの表示も確認してください。
  • 商品説明や施設のルールが分からない場合。 購入前に問い合わせましょう。「屋内」だけではなく、実際の路面と使用できる靴の条件まで聞いておくと選びやすくなります。

つま先を引きずるなら、その部分の補強も確認します。トゥガードは、引きずったときの摩耗に備えるためのものです(ASICS)。

ランニングでは、普段走る道を基準にしましょう。トレイルシューズの靴底にあるラグという突起は、凹凸や崩れやすい土の路面でグリップを得るために使われます(On)。そんな道を走る予定なら、候補を絞る前に初めてのトレイルシューズの選び方も確認してみてください。

用途を絞ったら、履いて決めましょう

テニス用は足をしっかり支えつつ、締めつけず、つま先に余裕があるフィットを目指します(ASICS)。ランニング用も、つま先の空間を確保しながら、緩すぎたり圧迫されたりしないか確認しましょう。足の計測は試すサイズを決める手がかりになります(Nike)。

こうした点は、実物を履いて確かめたいところです。幅が合わなければ、以前と同じサイズ表記だからと決めず、別の幅やモデルを比べてみてください。通販では注文前に試着と返品の条件も確認しておきましょう。

ランニング用に決めたものの、どのタイプを選ぶか迷うなら、クッションとサポートを比べる入門ガイドへ進めます。テニス用なら、確認したコートと足に合う幅を基準に候補を比べましょう。スポーツ、路面、フィットの三つが、購入前に確かめる軸になります。

参考資料

この記事の作り方

HousnapのAIが、On、Nike、ASICSの公開シューズガイドを参照して作成しました。スポーツ、路面、フィットの情報を初めて購入する人向けに整理し、予算に応じた購入順序は編集上の提案として示しています。製品を実際に試した記事や、個人のけがのリスクを予測する記事ではありません。

Housnap編集部がまとめました · 記事内の画像はAIイラストです

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