頭皮スクラブとクレンジングシャンプー、どちらを選ぶ？

質感より先に、何を洗い落としたいかを決める

いつものシャンプーで十分なら、どちらも必ず追加するものではありません。物足りなさがある場合は、根元付近に残る整髪料が気になるのか、髪全体の残留物を落としたいのかを整理しましょう。

頭皮用の角質ケア製品を使いたいときは、スクラブが候補になります。ただし、スクラブは粒だけで働くとは限りません。OribeのSerene Scalp Exfoliating Scrubは、柔らかなポリマービーズを含み、物理的・化学的な角質ケアを組み合わせた製品と説明されています。粒の粗さだけで選ばないことが大切です。

整髪料や硬水由来の残留物が気になるなら、その用途が書かれたクレンジングシャンプーを探してください。OUAIのDetox Shampooの案内では、どちらの残留物にも触れ、銅などの金属を取り除くキレート成分についても説明しています。これはこの処方の説明であり、「デトックス」という名前だけで同じ機能を期待することはできません。

製品名では分からない使い方の違い

二つの分類は重なることがあります。CécredのClarifying Shampoo & Scalp Scrubは、その名のとおり両方を組み合わせ、物理的・化学的な角質ケア成分を使っています。髪を十分にぬらし、頭皮へ直接塗布して指先でマッサージし、よくすすぐのが案内された方法です。

購入前に、次の三点を比べてみましょう。

• すすぐまでの時間。 Cécredはこの複合製品で1〜2分、OUAIはDetox Shampooで1〜3分と案内しています。別の製品も長く置けばよい、という意味ではありません。
• 使用頻度。 Cécredは整髪料を多く使う場合や頭皮が脂っぽい場合に週1回、髪が乾燥している場合に2〜4週間に1回を例示しています。OUAIの案内は週1〜2回です。別々の製品の目安なので、平均を取ったり、すべての頭皮に当てはめたりしないでください。
• 次に使うもの。 Cécredは自社のHydrating Shampooで続けて洗うよう案内しています。一方、OUAIはその日の通常のシャンプーをDetox Shampooに置き換える説明です。工程が増えるのか、いつもの洗髪を置き換えるのかも確認しましょう。

Aは1〜2分置くCécredの複合製品、Bは1〜3分置くOUAI Detox Shampooの例です。水滴はすすぎを表します。二段を続けて行う手順でも、使用法の全体図でも、効果の比較でもありません。購入した製品に付属する説明を優先してください。

最初は追加する製品を一つに絞る

初めて試すなら、追加する洗浄製品を一つ選び、その使い方全体を理解してから、ほかにも必要か考えてみましょう。比較しやすくするための選び方で、すべての併用を禁止するものではありません。

実際、OUAIは自社のScalp & Body ScrubをDetox Shampooに混ぜる方法も紹介しています。ただし、その組み合わせの説明から、どのスクラブでも強い洗浄用シャンプーと併用できるとは判断できません。どちらもよく落ちそうだからと自己流で重ねたり、説明に必要性がないままこする道具を足したりするのは避けましょう。

候補について、用途、塗布とすすぎの方法、使用頻度、その後の工程を確認できれば、選ぶ理由がはっきりします。ときどき行う残留物の洗浄より、普段のシャンプー選びで迷っているなら、頭皮と髪に合うシャンプーの選び方を先に確認してください。

洗浄力を上げる前に、購入を見直す場面

フケが見えるからといって、角質ケアを増やすべきとは限りません。米国皮膚科学会のフケに関する案内では、皮脂、ヘアケア習慣、病気など複数の原因が挙げられています。フケがひどい場合や、同学会の案内に沿って対処しても改善しない場合は、皮膚科で相談しましょう。

効果を期待して洗浄料を残さず、十分にすすいでください。同学会の頭皮のかゆみに関する案内は、シャンプーのすすぎ残しが刺激になることや、反応の原因となる製品をやめる必要性を説明しています。新しい製品の使用後にかゆい発疹が出て、その製品が疑われるなら使用を中止し、原因が分からなければ皮膚科に相談してください。そこでさらに強いスクラブを探す必要はありません。