立つ時間も歩く時間もある日のパンプス選び

会場で足を使う場面を先に確かめます

入口から少し歩いて着席する食事会と、芝生を通って立ち話が続くパーティーでは、靴に求める条件が違います。買い物の前に、到着後の移動経路、屋外の地面、座れる場面を書き出してみましょう。避けられない移動や立ち時間に合わせて候補を絞ります。

芝生や凹凸のある舗装路を通るなら、細いピンヒールより接地面の広いヒールを先に比較してください。CHARLES & KEITHのガイドも、こうした場所では幅のあるヒールを勧めています。ただし、太いヒールならどんな屋外でも大丈夫という意味ではありません。室内の写真だけで判断せず、会場に実際の入口までの道を確認しましょう。

比較するのは、履きたいデザインと、それより低く太いヒールの二足。どちらも移動に合わないなら、購入する前に当日の靴の選び方を見直します。

高さと、靴の中で足が傾く角度を分けて見ます

ヒールの高さだけでは、靴の中で足がどんな姿勢になるかまでは分かりません。ここでいうピッチは、かかとから前足部に向かう傾斜のことです。ブランドのガイドでは、ヒールによって体重が前方に移ること、前側にも厚みのあるプラットフォームなら一般的なハイヒールほど傾斜を強くせずに高さを出せることを説明しています。どちらも、誰にでも快適な高さを示すものではありません。

South Teesの一般的な靴選びの案内は、底面の広い4cm以下のヒールを勧めています。低めの候補を探す目安にはなりますが、合格ラインではありません。それ以下でも、つま先がきつかったり、かかとが抜けたりすることはあります。

Aは低く太いヒール、Bは高く細いヒールの形を示しています。実測した製品の図でも、足に合うことを示す図でもありません。イラストや表示された高さから快適さを計算せず、実物を履いて比べてください。

立って確認してから、歩いてみます

ブランドの案内に沿って、できれば午後から夕方に両足を試着しましょう。Bradford District Careの案内も、左右で足の大きさが異なる場合があるため、両方を履くよう勧めています。処方されたインソールを使う場合は、South Teesの案内どおり、それを入れた状態で試します。

次の順序はフィットの確認用です。長く我慢するための試験ではありません。

• 自然に立つ。 前足部の圧迫や、足指が寄せられる感じがないか確かめます。長さだけでなく、足指の横と上のゆとりも確認してください。South Teesは長さ・幅・深さの三つを挙げています。
• 歩いて向きを変える。 かかとが抜けないか、前側が挟まれるように痛くないか、靴の中で足が繰り返し動かないかを見ます。ブランドのガイドでも、前側の締めつけとかかとの抜けを確認項目にしています。
• 脱いで足を見る。 短い試着の後、こすれ、赤み、圧迫の跡を確認します。これはSouth Teesが勧める点検です。痛みがあれば、その前に脱いでください。

立っている間は平気でも、歩くとかかとが抜けるなら、その一足はまだ候補を決める段階ではありません。かかとが安定していても、足指の窮屈さを見過ごさないこと。最初から合わない靴をパッドで調整しようとする前に、別のサイズや幅、形を試しましょう。

履き慣らしを当てにする前に決めます

立つ・歩くの両方が無理なくでき、会場までの経路にも合う靴を候補に残します。短い試着で快適でも、一晩中快適とは限りません。ただ、短時間でも不快なら、それは選び直す材料になります。

Bradfordの案内では、合う靴は最初から快適であるべきだとしています。また、高価な靴が必ずしも快適で、足に合うとは限らないとも説明しています。試着時間を延ばしたり、外で履いたりする前に、販売店の返品条件を確認してください。

フィットは快適で、新しい革靴を少しずつ履く方法が知りたい場合は、痛みを我慢しない革靴の慣らし方へ進みましょう。これは次の段階の話で、痛い靴を残す理由にはなりません。

South Teesは、ファッション用の靴を特別な機会に限り、足に特別なリスクがない場合に履くものとしています。医療者から個別の靴選びの条件を伝えられている場合は、その条件を担当者と確認してください。