头皮磨砂膏和深层清洁洗发水，该选哪一种？

先确定要洗掉什么，再看质地

如果平时的洗发水已经能满足需求，就不必自动增加这两类产品。确实有不满意的地方，再分清是发根附近的造型产品残留，还是头发整体的残留问题。

想选专门用于头皮的去角质产品时，可以考虑磨砂膏。但“磨砂”不等于只靠颗粒起作用。Oribe对Serene Scalp Exfoliating Scrub的介绍说明，这款产品结合了物理和化学去角质成分，并含柔软的聚合物颗粒。不要只凭颗粒看起来有多粗来选。

如果在意造型产品或硬水留下的残留物，就找明确说明这类用途的深层清洁洗发水。OUAI的Detox Shampoo使用指南提到了这两类残留，还说明配方中的螯合成分用于去除铜等金属。这是对该配方的介绍，不能因为另一瓶也叫“排浊”或“detox”，就认定功能相同。

两类产品并非完全分开。Cécred的Clarifying Shampoo & Scalp Scrub就将两种功能结合，并使用物理和化学去角质成分。它的指南要求充分打湿头发，直接涂在头皮上，用指腹按摩，再充分冲净。

下单前，把这三项放在一起比较：

停留时间。 Cécred对这款复合产品给出的时间是1至2分钟，OUAI对Detox Shampoo给出的是1至3分钟。这不代表其他产品也应该多停留一会儿。
使用频率。 Cécred以大量使用造型产品或油性头皮为例，建议每周一次；干燥发质的例子则是每2至4周一次。OUAI的指南写的是每周一至两次。这些是不同产品的说明，不能取平均值，更不能套用于所有人的头皮。
后续步骤。 Cécred要求接着使用自家的Hydrating Shampoo；OUAI则把Detox Shampoo作为当次常规洗发水的替代。买之前要弄清，它是增加一步，还是替换原有的一步。

A代表停留1至2分钟的Cécred复合产品，B代表停留1至3分钟的OUAI Detox Shampoo，水滴表示冲洗。这是两款产品的独立例子，不是连续操作步骤、完整使用流程或效果比较。实际使用时，以所购产品附带的说明为准。

初次尝试时，先选一种额外清洁产品，弄清整套用法，再判断是否还需要别的。这是为了方便比较，并不是说所有产品都禁止搭配。

事实上，OUAI的指南也介绍了把自家Scalp & Body Scrub混入Detox Shampoo的用法。但特定组合的说明，不能证明任意磨砂膏都能与强清洁洗发水混用。不要仅仅因为两者都强调深层清洁，就自行叠加；如果说明中没有具体需要，也不用额外加入刷洗工具。

候选产品应当能回答四个问题：针对什么残留、怎样涂抹和冲洗、多久用一次、之后还要做什么。如果真正没解决的是日常洗发水选择，而不是偶尔清理残留，可以先看怎样按头皮和发质选洗发水。

看见头屑，并不能证明需要加强去角质。美国皮肤病学会的头屑指南列出了多种可能原因，包括油性皮肤、护发习惯和疾病。头屑严重，或按照其建议处理后仍不改善，应咨询皮肤科医生。

不要为了增加效果而让清洁产品残留在头皮上，要充分冲净。该学会关于头皮瘙痒的说明指出，洗发水残留可能造成刺激，导致反应的产品应停止使用。如果使用新产品后出现发痒的皮疹，并怀疑与它有关，就先停用；原因不明确时，请皮肤科医生帮助判断。此时该做的不是继续寻找更强的磨砂产品。