睡觉时衣服总拧着，选睡裙还是分体睡衣？

先确定想换掉哪一种不舒服

买新睡衣前，先说清旧的哪里不好穿：裤腿绕着小腿转，腰头总要调整，还是睡裙下摆升得太高？问题不同，值得先试的款式也不同。

Aruelle的睡衣指南把下摆敞开的连身睡裙，与上衣搭配长裤或短裤的分体睡衣区分开来。可以按这个结构差别缩小选择。

• 不想再有裤腿缠绕，先试睡裙。 如果也想避开腰部压迫，就检查是否有收腰剪裁或腰部松紧带。
• 希望两条腿各自被遮住，先试分体睡衣。 同时确认是长裤还是短裤，不能只看“套装”两个字。
• 胸部或臀部有拉扯感，也要换版型比较。 改选睡裙或裤装，并不等于已经解决合身问题。

插图只说明衣服的形状差别，不展示穿着时如何移动，也不能证明面料成分、透光程度或是否容易扭转。

用平常的睡姿试一试

在卖家允许的试穿范围内，找一处干净的地方，按平时的姿势躺下。不要先把每一道褶皱都整理好，直接屈膝、翻向另一侧。这是购买前找出不舒服之处的检查，不是一整晚的穿着测试。

穿睡裙时，留意下摆到了哪里，自己会不会想把它拉下来。穿分体睡衣时，看看裤腿是否绕着小腿转、裆部是否牵扯、腰头是否总要重调。向前伸手时，也检查上衣和裤腰之间会露出多少。

Aruelle建议睡衣宽松，但不要过大：睡裙的胸部和腋下不应紧绷，睡裤的腰部也不应勒。用这些标准排除不舒服的候选款。不要因为衣服会拧就一直买大一码；增加余量后仍然不满意，可以换一种剪裁。

长度、尺码和透不透，要分别看

衣服长，不代表它不透。Sakkas对Helena睡裙的介绍写明，它采用有透感的粘胶纤维面料，从肩到下摆约127厘米。这两项信息解决不同问题：长度帮助判断下摆位置，透感则关系到你是否也想穿它在卧室以外活动。

逐款核对衣长、有无侧开衩和透光程度。商品名叫“睡裙”，并不能保证遮盖效果符合你的要求；页面没说明的地方，先问卖家。

尺码表也要看清量的是什么。Cyberjammies明确说明，女装尺码表列的是身体尺寸，并非成衣尺寸。它在基本说明中建议，想穿得更宽松可以选大一码，但对Fable & Eve系列又建议按正常尺码选。不要把“睡衣要买大”当成通用规则，按具体系列的说明判断。

如果衬衫式睡衣上衣的胸宽、袖长让你拿不准，可以看身体尺寸与衬衫成衣尺寸的比较方法。实际测量仍以这件睡衣卖家指定的起止点为准。

选择能通过实际检查的那一种

留下能减轻原先不适、活动后遮盖范围也符合要求的候选款。如果没有裤腿更舒服，而且不介意睡裙下摆的位置，就选睡裙；如果更喜欢两条腿分别被遮住，腰部和裆部也舒服，就选分体睡衣。

下单前，读清卖家的试穿和退货条件，再看护理方法是否适合自己。例如，Sakkas要求Helena用冷水单独手洗并晾干。不要默认所有睡裙或睡衣套装都能放进平时那一筒机洗衣物里。

如果两款都不舒服，先记下还没解决的问题，不必急着买比较能忍受的那件。形状已经选定，仍想比较面料随身体活动的感觉时，再研究梭织与针织的区别。这里解决的是衣服是否合身、能遮住多少，不是用睡衣治疗睡眠问题。